Μείγμα αλευριού (Χοντροαλεσμένο ντινκελ, αλεύρι ολόκληρου κοκκου ντίνκελ , ηλιόσποροι, αποξηραμένο προζύμι ολόκληρων κόκκων Ντίνκελ, ίνες μήλου, αλάτι, σταθεροποιητής Ε412) , Αλεύρι (σίτου, κριθαριού ), Νερό, βρώμη, σίκαλη, λιναρόσποροι, ηλιόσποροι, κριθάρι, σουσάμι, Μαγιά, Αλάτι